dupa dupa

blackironbest w użyciu.. Lenistwo to moja specjalność , ta apka nie oszukuje :-)) kiedyś zawyżyłem maksy i.... DUPA !!!! trzymam się tej apki od kad zacząłem se bawić w 531 ( ps. jak cos to wina Alajzego ) Taa...niskie pensje nauczycieli to też moja wina......%-)

blackironbest w użyciu.. Lenistwo to moja specjalność , ta apka nie oszukuje :-)) kiedyś zawyżyłem maksy i.... DUPA !!!! Co Ty wiesz o lenistwie /-)_ Gdybyś był leniwy, to zaniżyłbyś maksy i po tygodniu zmienił plan na inny. Albo zaczął biegać. Albo rowerować %-)

[...] , albo slaby dzień był }:-( miałem w planie 5x5 125 w siadzie wyszło 2x5 + 2 , zjechalem do 115, aby repsy sie choc zgzadzaly ohp 65 tylko na 2razy , 50kg x 10 caly czas mecze zarzyt , i caly czas , dupa za wysoko , lokcie za wolno ... irytujace to jest ,ud nie moge dotknac bo tak nap*****lają %-) https://www.youtube.com/watch?v=a7kuijcxTmU

I DUPA Z LEŻENIA PRZED TV }:-( /SFD/2019/9/22/145fdd0db9b54c62b3ab10eeb4b6c837.jpg

korwa twardym trzeba być,a nie jakąś zniewieściałą pisdą,która płacze w domu w poduszkę,że dupa go nie chce

podbudowalem sie na sfd i powiem wam ze dzis zakończylem toksyczną relacje i nie wiem czy mi lzej ale odrazu sie ustawilem na piątek z dupą z sympatii cyce opór

ale odrazu sie ustawilem na piątek z dupą z sympatii cyce opór chyba z odlotow proponuje napisac do wlascicieli tv sfd i zmontujemy program rozmowy w toku dzialu doping odcinek pt "sprawy sercowe koksa"

podbudowalem sie na sfd i powiem wam ze dzis zakończylem toksyczną relacje i nie wiem czy mi lzej ale odrazu sie ustawilem na piątek z dupą z sympatii cyce opór po prostu widać że sie nie zakochałeś i tyle bo na pewno byś tak ryja nie szczerzył jakby to była poważna sprawa tylko byś płakał w poduszke... czy to toksyczny czy nie, koniec związku [...]

I dupa. Wracam właśnie od dietetyka, zadałem jej proste pytanie, jak zwiększyć kaloryczność posiłków, żeby za bardzo nie zwiększać objętości. Powiedziała tylko, że mam jeść więcej. Kurde ja to wiem, ale co mam zrobić jak nie mogę jeść więcejxd Wzięła za to stówe głupia kwoka. Jeszcze na mnie nawrzeszczała, że co ja mam takie BMI małe i w ogóle [...]

czuje sie zaszczycony-aż sie zarumieniłem, tyle że ja to juz stara dupa jestem... te 18 lat-kiedy to było konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

[...] tez tak robilem ale zauważyłem, ze lepsze efekty są jak robisz to raz w tygodniu. A plecy tym bardziej. Nie wytrzymasz długo takiego nawału ćwiczeń i szybko się zniechęcisz lub przetrenujesz i dupa z tego wyjdzie. No chyba ,że jesteś na mega kuracji albo jestes profesjonalnym kulturysta, zarabiasz tym na zycie i nic innego nie musisz robić.

dupa wygląda szersza prawie od pleców na tej focie

Dokładnie tak, 14:1, powinni go wy***ać na zbity pysk, ciekawe jak długo tak ostro w żyłę ładował, teraz już te jego pasy Dream, K-1 nie będą tyle znaczyć. Od dawna wątpiłem w jego czystość, dlatego też nie lubiłem Alistaira ale teraz to już przegięcie na całej linii. Sportowiec mi wielki. I jeszcze jak czytam komentarze typu "UFC powinno dać [...]

dupa sorki ale zapomnialem spytac czy dobre proporcje mam g/kg i do ilu moglbym podbic jak cos

To ta dupa Colemana co ? chyba jest z nia czy jak to wyglada...

eeeee.... coś czuje, że to nie będzie takie łatwe... :( pewnie i tak pokręcę wszystko i będzie dupa :( ... (przepraszam za wyrażenie :/ ) jem normalnie - źle jam mało - jeszcze gorzej teraz cokolwiek biorę do ust liczę ile to może mieć kalorii ile białka itd ... i boje się, później boje się że źle to obliczyłam i że przytyje i mam zaraz ochotę [...]

[...] za słowa otuchy, ale moim zdaniem właśnie dobra ze mną nie ma .. i nad wodę przy dzisiejszej modzie na wygląd idealny nie wyleze ... :) dodatkowow mieszkam nad woda i uwierz i, że tu każdy kg się liczy .. jak wokół Cibie śmigają panny idealne to sam czujesz się jak dupa... ot cała prawda:) P.S. wody teraz pijam min. 3/4 szklanki dziennie :)

-podciaganie sztangi mozesz wywalić OK -szrugusy daj razem z plecami OK -na 4głowe ud polecam przysiady (nie chce tego robiuc bo dupa sie powieksza ) -na plecy zrob podciaganie na drążku , wiosłowanie lub ściaganie linki przed sobą (porzeciez jest sciaganie za kark) -dodaj coś na prostowniki np martwy ciąg (nie martwy ciag nie ale mam taki [...]

haha taaaaaaaaa! dupa a nie slang, zwykły nieuk po prostu.

A dupa sałata! Małe z Was ludziki i tyle; wszyscy Amerykanie zawsze- nawet jak przegrają- i tak uważają, że są najlepsi- we wszystkim. A Wy jak te cioty smucicie po prostu. Już w ogóle się nie chce czytać tych Waszych biadolin; jakiś kompleks niższości macie i tyle. To jest żałosne po prostu co robicie. Nastula wygrywa przez poddanie w pierwszej [...]